登山の服装は難しい。

季節の変わり目では尚更悩む。

晩秋初冬の今時期、何枚着込めばいいのか。

 

私の場合、積雪前の高山、晩秋里山登山で

上半身、基本は３枚。アンダー、ミドル、アウター。

 

アンダーはTシャツ。

ミドルは秋用長袖ジップアップ。

アウターはウィンドブレーカーかレインジャケット。

 

いずれも薄手。そして最初から着こまない。

それは、行動開始後２０~３０分で体が発熱するから。

それでも寒ければ、アウターの下に一枚ミドル(フリース等)を追加。

 

汗をできるだけかかないように歩いても、やっぱり汗はかく。

余計に着こんで余計な汗をかくのは避けたい。だから薄手＆着こまない。

ザックにはダウンジャケット、フリース、秋用手袋・帽子、ネックウォーマー。

 

下半身は２枚。

アンダートランクス＆春秋用トレッキングパンツ。

寒ければ、これにレインパンツ。

 

冬のスノートレッキングでも同様。

 

アンダーは冬用長袖（吸汗、即乾）。

ミドルは冬用長袖ジップアップ。

アウターは冬用ジャケット。

 

下半身は、トランクス＆冬用アンダータイツ＆冬用アルパインパンツ。

ザックにはネックウォーマー、ダウン、フリースなど。

 

冬は、むしろ夏より汗をかくことがある。

冬は、汗をかけば休憩時や風で非常に冷える。

だからこそ、薄く軽く暖かい素材＆着こまない。

 

あるメーカーのリーフレットには、冬は５レイヤリング(重ね着)とある。

 

L１　ドライレイヤー　汗をドライに保つ

L２　ベースレイヤー　素早い汗処理を行う

L３　ミッドレイヤー　汗処理をしながら適温に保つ

L４　ミッドシェル　　コンディションを最適にする

L５　アウターシェル　悪天候から体を守る

 

私もこの夏からL１を着用。ベトつかず快適だ。

天候、気温などによっては歩き始めはL４かL５で。

その後、状況にあわせL４＆L５へと臨機応変に対応で良い。

 

着こまず暖かい

できるだけ汗をかかない

圧迫などのストレスを感じない

 

そんな着こなしで快適トレッキングを！