いよいよ春山歩き。

冬の間は冬眠をしていた人も歩き出す季節。

そこで、快適登山のススメ。

山の風おススメ「３ない快適登山法」。

「急がない　汗をかかない　汚さない」

①急がない

　　ゆっくり歩くと言うこと。

　　それは普段の歩行速度の１/２か１/３で。

　　詳しくはこちらをどうぞ。⇒　１/２ いやいや １/３で

②汗をかかない

　　できるだけ、と言うこと。

　　歩けは汗はかきます。だから極力かかないように。

　　一つはゆっくり歩くこと。もう一つは、着こまないこと。冬も夏も同じ。

　　詳しくはこちらをどうぞ。⇒　秋冬のウェアリング

③汚さない

　　トレッキングパンツの裾です。

　　スパッツは必要ありません。歩き方です。

　　スパッツをつけてかえって汚している人が多いです。

　　足の左右幅を肩幅より狭い程度に。２本のレールの上を歩く感じ。

　　つまり、裾をこすらないような幅です。「モデル歩き」は登山ではダメです。

　　多少の泥んこなら、その中を歩きましょう。靴は汚れても構いません。

　　詳しくはこちらをどうぞ。⇒　スパッツはしない

あくまで「山の風」として思っていることです。

春山歩きです。

快適登山をしましょう。

いつもニコニコ快適登山