登山ノウハウ

水をどのぐらい持って行きますか？

岩手山の山開きも行われ、岩手県の山も夏山シーズンインとなりました。 高山植物、展望など夏山は魅力いっぱいですが 暑さには十分注意が必要です。   汗をたくさんかきますので 水分補給がとても重要となります。 どのように水分を補給すれ…

快適登山をしましょう！

いよいよ春山歩き。 冬の間は冬眠をしていた人も歩き出す季節。   そこで、快適登山のススメ。 山の風おススメ「３ない快適登山法」。   「急がない　汗をかかない　汚さない」   ①急がない 　　ゆっくり歩くと言…

２万５千分の１地形図で読図の楽しみを

山登りに地図を持っていきましょう。初めはガイドブックのコピーなどでもかまいません。 慣れてきたり、物足りなくなったらぜひ国土地理院発行の縮尺２万５千分の１地形図(以下地形図）を。   街の大きな書店で売っていますし、ネットでも必要…

スノーシューの選び方

「どんなスノーシューを買えばいいでしょうか？」 スノーシュー説明会などでそう尋ねられることがあります。   ショップによって取扱メーカーに違いがあり、様々な商品がありますので 迷ってしまいますが、要はあなたがどんなスノーシューハイ…

秋冬のウェアリング

登山の服装は難しい。 季節の変わり目では尚更悩む。 晩秋初冬の今時期、何枚着込めばいいのか。   私の場合、積雪前の高山、晩秋里山登山で 上半身、基本は３枚。アンダー、ミドル、アウター。   アンダーはTシャツ。 ミドル…