登山での歩くスピードである。 普段の生活での歩行速度の１/２以下、できれば１/３以下がいい。 つまりゆっくり、超ゆっくりということ。 これから登山を始めようという人 登山をしているがいつもすぐ息が上がり疲れる人 …
山のガイドブックや地図に載っているコースタイムは、 誰が歩いてもそのタイムになるというものではないし、 誰もがそのタイムで歩かなければならないというものでもない。 そのタイム以内で歩けたから称賛されるとか、 そのタイムで歩けな…
今回は手袋、帽子、ソックス、サングラス。 まずは手袋。基本的に薄手か中厚の五本指のモノがおすすめ。もちろん冬用。 防寒防風用が好ましいですが、そうでなくても構いません。これを着用して行動。 ポイントは、着用したまま様々な作業が…
前回基本的な服装についてお話しましたが、ダウンジャケットの着用について補足です。 暖かいからと、アウターにダウンジャケットを着てしまいがちですが、イケません。 まず第一に、ダウンジャケットは風を通すので、風が吹く…
山の風のスノーシューハイクに参加する場合、どんな服装をすればいいのかお話します。 まず基本的なこと。アンダーもインナーもアウターも綿素材の衣服はダメ！です。 冬の山歩きは、想像以上に汗をかきます。そして少しでも休憩すると急激に…
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